אירוח מושלם: המדריך המלא ליצירת חוויה בלתי נשכחת אירוח הוא אמנות שמשלבת בין קולינריה, עיצוב, ואווירה. בין אם אתם מארחים ארוחת ערב אינטימית, מסיבת קוקטייל…
הכינו עצמכם לחופשת "בין הזמנים" עם מדריך הבטיחות של מד"א עם סיום צום ט' באב, עשרות אלפי תלמידים ומשפחות יוצאים לחופשת "בין הזמנים". מד"א מזכיר…
ירידה במשקל היא תהליך מורכב הדורש שילוב של תזונה בריאה, פעילות גופנית ושינוי הרגלים. אחד המרכיבים החשובים ביותר בתהליך הוא בחירת המזונות הנכונים, שיכולים לסייע…
ישנן סיבות רבות ומגוונות למה כדאי לאכול פירות, הן מבחינת הבריאות והתזונה והן מההיבט של הנאה וטעם. בואו נצלול לתוך היתרונות של אכילת פירות: בריאות…
למה כדאי לאכול בשר? אכילת בשר היא נושא שנוי במחלוקת, ועולות טענות רבות בעד ונגד. במאמר זה נדון ביתרונות הבריאותיים והסביבתיים של צריכת בשר, תוך…
מרכז אופק בגדרה: מקום למפגש, העשרה ופנאי מרכז אופק הוא מרכז קהילתי מוביל בגדרה, המציע מגוון רחב של פעילויות ושירותים לכלל תושבי העיר, בכל הגילאים.…
נשירת שיער וטיפולים טבעיים מבוא: הבנת נשירת שיער נשירת שיער היא תהליך טבעי שכולם חווים. זה נורמלי לאבד בין 50 ל-100 שערות ביום כחלק ממחזור…
ביטחון עצמי הוא מרכיב חיוני במתכון לחיים מוצלחים ומספקים. זהו הבסיס שעליו נשענים היבטים רבים בחיינו, החל מהאופן שבו אנו מתקשרים עם אחרים ועד האופן…
היסטוריה ומורשת גדרה היא מושבה הממוקמת במרכז ישראל, וידועה בעיקר בזכות ההיסטוריה העשירה ותרבותה המגוונת. העיר נוסדה בשנת 1884 על ידי עולים מיהדות רוסיה שנקראו…
אכילה רגשית בזמן המלחמה : כיצד מתמודדים? מהי אכילה רגשית? אכילה רגשית היא הנטייה להשתמש באוכל כאמצעי להתמודדות עם רגשות שליליים, כמו חרדה, עצב, כעס,…
באיזה צד מומלץ לישון במיטה? שינה איכותית חיונית לרווחה הכללית, וגורם אחד המשפיע באופן משמעותי על איכות השינה הוא המיקום בו אתם ישנים. בעוד שהנוחות…
מדריך מגן דוד אדום לט"ו בשבט: כך תשמרו על בריאותכם ראש השנה לאילנות – ט"ו בשבט, חל הערב ומחר ובמסגרתו יערכו ברחבי הארץ, בצל מלחמת…
בחור בעל חזות ערבית צילצל באינטרקום בבתים בגדרה – נא להגביר עירנות במהלך היומיים האחרונים, ישנו בחור בעל חזות ערבית שמסתובב בשכונת "גולדה" ומצלצל באינטרקום…
הפרעות קשב וריכוז (ADHD) – תסמינים וטיפול תרופתי הפרעות קשב וריכוז (ADHD) הן מונח כולל לקבוצת הפרעות נוירו-התפתחותיות המשפיעות על היכולת של האדם לשים לב,…
סדנאות סמארטפון לאזרחים בוגרים בגדרה סדנאות סמארטפון לאזרחים בוגרים באשכול שורק דרומי זוכות להצלחה רבה. יואל גמליאל, יו"ר האשכול וראש מועצת גדרה, אמר כי התכנית…
גאווה למושבה: אריאל ברגין זכתה בתחרות בינלאומית לעיצוב לוגו אריאל ברגין, תושבת גדרה ותלמידת כיתה י"א בדרכא רמון, זכתה לתעודת הערכה מראש המועצה על כך…
שיפור איכות שינה – המדריך המושלם למי שמתקשה להרדם שינה היא חלק חשוב מהבריאות הכללית שלנו. היא חיונית לתפקוד תקין של המוח, הגוף והרגשות שלנו.…
טיפים להתמודדות עם חרדה בעקבות המלחמה חרדה היא תגובה רגשית טבעית למצבים מלחיצים או מסוכנים. היא יכולה להופיע בצורות שונות, כגון דפיקות לב מואצות, הזעה,…
תחבורה ציבורית גדרה תחבורה ציבורית קווי האוטובוס לשירותכם: *השעות המצוינות הן בימים א-ה בלבד, ללא שישי -שבת מספר קו סוג הקו חברה אזור לאזור 1…
שופר סל אקספרס – 07:00-20:00 – שד ציונה צרפת הסל שלי – 07:00-20:00 – מנחם בגין 12 מינימרקט ללא הפסקה – פתוח 24/7 – הרצל…
אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ לזמן חירום של המועצה המקומית גדרה.זה המקום לבקש סיוע, עזרה ולעדכן ולהתעדכן בכל נושא חירום בגדרה.להצטרפות לקבוצה לחצו כאן
ליזי, תושבת גדרה, נשואה ואם ל-3 ילדים, זכתה במכרז של משרד החינוך ותנהל את בית ספר הבילו"יים משנת הלימודים הקרובה, תשפ"ד.
בעקבות החגים הקרבים ובאים עלינו לטובה להלן מועדי הפינוי של האשפה הביתית לחגי תשרי תשפ"ד:
אוגוסט והחום הגדול כמעט מאחורינו, החופש הגדול כבר מסתיים וזהו בדיוק הזמן המתאים לחשוב על הכריכים שהילדים והילדות יקחו לבית הספר בקופסאות האוכל לארוחת עשר…
שלב א' בגדרה, ממשיכות להתבצע עבודות הפיתוח של מרכז ביג לשירות ולרווחת התושבות והתושבים בגדרה והסביבה. אזור התעסוקה שלב א' ממוקם בפאתי היישוב ומתוחם במסגרת…